Wie wil er nu geen tips voor een mooie huid?
Spoiler! Het zijn vooral dingen die je (bijna) geen geld kosten. My pleasure!
Speciaal voor jou, mijn beste (budget)tips voor een mooie huid.
- Gebruik geen reinigingsdoekjes om je te ontschminken. Die reinigen écht niet, waardoor je crèmes smeert op een huid die niet proper is. Twee keer geld in de vuilbak dus. Koop liever 7 washandjes of stoffen gezichtsdoekjes, ééntje voor elke dag van de week. De stof van het washandje zorgt voor een heel lichte exfoliatie, én het is nog eens goed voor de planeet ook. Deze van Hema zijn superzacht, herbruikbaar en geschikt voor alle huidtypen. Gebruik je favoriete reiniger op je gelaat. Maak het doekje nat met warm water en veeg over gezicht, ogen en lippen tot alle make-up is verwijderd. Na elk gebruik wassen in de wasmachine, daarna kan het doekje opnieuw worden gebruikt.
- Reinig je gezicht élke avond. Reinig je gezicht twee maal als je make-up en/of zonnebescherming draagt (dat laatste zou je elke dag moeten doen). Deze producten zijn namelijk gemaakt om als lijm aan je huid te blijven plakken. Je producten kunnen hun werk niet doen als je geen propere huid hebt. Da’s logisch, toch? Je hoeft me niet te geloven op mijn woord. Kijk zelf eens wat er nog afkomt bij de tweede reiniging? Voila, told you so ;) Dit is een milde reinigingsmelk die geschikt is voor alle huidtypen, en die je zelfs voor de eerste én de tweede reiniging ‘s avonds kan gebruiken.
- Rook niet! Uiteraard weten we allemaal dat roken slecht is voor onze gezondheid. Niets nieuws onder de zon. Maar wist je ook dat roken de zuurstof naar je huid vermindert, wat de teint en huidskleur aantast? Bovendien beroof je je lichaam van vitamine C, een essentiële voedingsstof om collageen aan te maken.
- Beweeg! Hetzelfde geldt voor beweging. Dit is nodig voor onze algemene gezondheid, maar helpt ook bij lymfedrainage. Krachttraining verstevigt de spier die onder de huid ligt, waardoor de huid er steviger en strakker uitziet. Het stimuleert ook de doorbloeding om je huid die felbegeerde gloed te geven. Zorg er wel voor dat je steeds goed reinigt na het zweten, om verstopping te voorkomen.
- Alles met mate. Dat geldt vooral voor de zon. Teveel zon leidt tot huidveroudering, maar een beetje zon en vitamine D hebben een positief effect op de huid. Vitamine D helpt niet alleen je immuunsysteem, maar misschien heb je al gemerkt dat je in de winter meer last hebt van puistjes. Daar zou vitamine D een rol in kunnen spelen. Mensen met acné hebben namelijk vaker een tekort aan deze vitamine, blijkt uit studies. Je kan ook supplementen overwegen.
- Suiker hoort bij de top drie slechtste dingen voor je huid. Suiker veroorzaakt ontstekingen en gaat gepaard met o.a. roodheden en zwellingen. Het versnelt het verouderingsproces en vermindert de immuniteit van de huid. Het verminderen van suiker kan na enkele maanden enorme resultaten geven op de huid: verminderde roodheden, minder puistjes, zwarte punten en verstopte poriën. Noemen ze dat dan bitterzoet?
- Let op je alcoholgebruik. Het droogt erg uit en is voornamelijk suiker. Maar onthoud ook: enjoy life!
- Gebruik kwalitatieve huidverzorgingsproducten. En dan bedoel ik zeker niet de duurste producten, maar kwalitatieve producten. Met kwalitatieve ingrediënten, die aansluiten bij jouw huidtype en -conditie. Neem niet zomaar iets mee in de supermarkt. Geloof ook niet in trends en hypes. Het is niet omdat een celebrity iets fantastisch vindt, dat het ook zal werken voor jouw huid. Hiermee kom je alvast goed op weg: https://www.beautyboost.be/blogs/nieuws/skincare-routine-stappen
Heb je nog vragen? Stel ze hier!
Wil je je eigen huidverzorgingsroutine onder de loep nemen? Een op maat gemaakte routine laten samenstellen? Boek dan een persoonlijke huidanalyse en -advies!